مرور حرکات: بالا و پایین آمدن نگاه مدفوع | سلامتی و سلامتی

من هنگامی که آگهی تبلیغاتی را در کنار یک پناهگاه اتوبوس دیدم ، مشغول کار شخصی خودم در یک قدم زدن بود. این شامل هفت شکل صورتی براق است. من تعجب کردم که آیا آن اسباب بازی های جنسی با گودال های Angel Delight پراکنده شده اند؟ فقط وقتی زیرنویس ها را خواندم (“جنایتکار صاف ، پانامی ، لندن ، چطور شدی؟”) متوجه شدم که به چه چیزی نگاه می کنم.

معلوم شد ، این استعاره های تصویری از انواع مختلف مدفوع بوده است. و البته ، در دوران اینستاگرام ، آنها صورتی هزار ساله بودند. توردهای کاملاً صیقلی شده ، آنها بخشی از کارزار The Gut Stuff بودند ، استارتاپی که دارای خط اصلی است: “تقویت سلامت روده در همه”.

علاقه من برانگیخته شد. بنابراین من آنلاین شدم و متوجه شدم که پو فقط مدام ظاهر می شود. جذابیت مدفوع – یا همانطور که گاهی اوقات خیره کننده مدفوع است – در اینترنت رو به رشد است.

شرکت دیگری به نام Seed ، که پروبیوتیک های پیشرفته را در ظروف شیشه ای مات براق می فروشد ، اغلب تصاویر شماره دو را در اینستاگرام منتشر می کند. مانند Gut Stuff ، این کتاب اغلب به نمودار مدفوع بریستول اشاره دارد ، ابزاری برای ارزیابی بالینی که در سال 1997 برای طبقه بندی زباله های انسانی طراحی شده است ، که به عنوان “رمزگشایی برای کاسه توالت شما – و برای سلامت دستگاه گوارش” توصیف می شود.

در سال 2020 ، Seed یک پایگاه داده شهروندی poo-pic ایجاد کرد که با استفاده از آن می تواند هوش مصنوعی را برای دسته بندی مدفوع آموزش دهد. مدیر عامل و بنیانگذار آرا کاتز امیدوار است که “جمع آوری اطلاعات قابل اطمینان و سازگارتر” از طریق هوش مصنوعی بتواند “بینش مهم و عملی برای سلامت دستگاه گوارش و ارتباط بین ورودی های خاص (رژیم غذایی ، الکل و غیره) و بازده (نوع مدفوع ، نظم و غیره) را تقویت کند. ) ” برنامه جدید دیگری ، Moxie Poop Scanner ، ادعا می کند که می تواند مدفوع را از قبل طبقه بندی کند ، با این هدف که به شما کمک کند “در مورد اینکه آیا سلامت دستگاه گوارش شما بهتر است” بیشتر بدانید. وب سایت آن هشدار می دهد که “هنوز چرخ های آموزشی خود را پشت سر گذاشته است” ، و در یک بررسی Wired در جولای گذشته ، همیشه نمی تواند بین چهره نویسنده و مدفوع او تفاوت قائل شود.

پو به طور مكرر در سnessالات كوچك و رواني مورد توجه قرار مي گيرد ، كه بسياري از آنها از آيورودا ، درمان جايگزين هند الهام گرفته شده است ، كه از مدفوع به عنوان شاخص بهداشتي براي هزاران سال و نيز طب چين استفاده كرده است. گوینت پالترو ، ناگزیر ، در این ماجرا دخیل است. یک وبلاگ نویسی اخیر در وب سایت Goop او – با عنوان “تمام سوالات شما در مورد مدفوع پاسخ داده شده است” – در مورد محصولات “Goop your Poop” توصیه هایی در مورد وضعیت و تکنیک ارائه داده است. اینها شامل 60 دلار مکمل + Debloat ، یک استراحتگاه پایه ضروری چوب بلوند 220 دلاری – بنابراین شما می توانید از چمباتمه زدن روی حلقه های خود تقلید کنید ، برای دفع بیشتر ارگونومیک – و یک صندلی “لوکس” 649 دلاری که توالت شما را به یک قیمت بالا تبدیل می کند و خشک می کند پایین

نمودار مدفوع بریستول.
نمودار مدفوع بریستول. عکس: VectorMine / گتی ایماژ / iStockphoto

بیشتر این مطالب با الهام از تحقیقات اخیر در مورد میکروبیوم روده ، ارتباط آن با مجموعه ای از بیماری ها و بیماری ها از اضطراب تا دیابت تا اوتیسم و ​​انفجار محصولات دوستدار روده – از کومبوچا تا پروبیوتیک ها – که توسط سلامتی 4 تن دلار آغاز شده است صنعت.

نگاه مدفوع در غرب و همچنین هند و چین سابقه دارد. به گفته پروفسور دیوید اینگلیس ، نویسنده کتاب “تاریخ جامعه شناسی تجربه دفع: آداب معیوب و فناوری بهداشتی” فقط در اواخر قرون وسطی شروع به پیشرفت کرد. پیش از این ، او می گوید ، “زباله های انسانی همه جا را فرا گرفته بود – ما در مورد آن بسیار آرامش بیشتری داشتیم”.

در حالی که برخی از سطح انحرافات پو برای جلوگیری از شیوع میکروب ها همیشه وجود داشته و حتی ممکن است یک هدف تکاملی داشته باشد ، صدها سال طول کشید تا سطح دافعه کنونی ما توسعه یابد. “به تدریج ، مردم در مورد بوییدن و دیدن آن احساس خستگی بیشتری می کنند ، و بیشتر دافعه آن را پیدا می کنند. این در محافل اشرافی آغاز شد – در قرن نوزدهم ، طبقات فوقانی واقعاً منزجر بودند – سپس فرو ریخت. ” انگلیس می گوید ، این بیزاری به برنامه ریزی شهر و طراحی مسکن دامن می زند. اگرچه استثناهای مدرنی وجود دارد ، مانند “سکوهای مشاهده” که به طور خلاصه خروجی شما را در توالت های آلمان نشان می دهد ، این روزها بیشتر دستشویی های اروپایی و ایالات متحده امری منکر هستند. “فقط سرخ شوید و از بین رفته است. شما مجبور نیستید با این واقعیت روبرو شوید که بدن چیزهای ناخوشایند تولید می کند. “

اما در حالی که در سال 2021 به طور کلی تابوها به عنوان یک چیز خوب در نظر گرفته می شود ، علاقه شدید به مدفوع لزوماً مورد استقبال پزشکان بالینی قرار نگرفت که با آنها صحبت کردم. به روشنی ، مواقعی وجود دارد که نظارت بر زباله های شخصی می تواند نجات دهنده باشد. وی افزود: “اگر به مدت سه هفته در ماهیت مدفوع خود تغییراتی ایجاد کنید ، به خصوص اگر شلتر شود ، این دلیل می شود که به پزشک مراجعه کنید. این می تواند با سرطان در ارتباط باشد ، گرچه در بیشتر اوقات اینگونه نیست. “پروفسور لورنس لوات ، مدیر مرکز دستگاه گوارش لندن و استاد گوارش در کالج دانشگاه لندن می گوید.

توصیه NHS این است که اگر به مدت سه هفته خون در مدفوع شما وجود دارد ، به پزشک عمومی مراجعه کنید (که Lovat آن را “زمان جادویی توصیف می کند … کمتر از آن” و ممکن است به سادگی ترکیدن بواسیر باشد یا اگر اسهال دارید ، ممکن است هنوز هم باشید ورم روده بزرگتر می شود)). وی می گوید ، تغییراتی در شکل مدفوع شما “معمولاً کاملاً بی معنی” است. لووت می گوید ، در حالی که تولید پو که در وسط نمودار مدفوع بریستول قرار دارد ، اغلب نشانه خوبی از سلامتی کلی است ، اما ممکن است برای همه درست نباشد. کلی گویی ایده خوبی نیست زیرا اضطراب مربوط به سلامتی را ریشه می دهد که مشکلات خاص خود را به همراه دارد. “

دکتر Duane Mellor ، سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس و متخصص تغذیه ثبت شده ، با اشاره به آنچه او “نگاه کردن به مدفوع در سبک زندگی” می پذیرد ، “نمودار مدفوع بریستول برای این کار طراحی نشده است”. از نظر بالینی ، مقیاس بریستول برای ارزیابی اثربخشی درمان ها یا کمک به پزشکان در تشخیص سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ، از جمله موارد دیگر ، استفاده می شود. اما ملور نگرانی هایی در مورد استفاده مصرف کنندگان از آن و تمرکز بیش از حد بر ضعف دارد که ممکن است باعث نادیده گرفته شدن سایر علائم و شرایط شود.

زیر و بم های سلامتی روده به طرز گیج کننده ای پیچیده است. لوات می گوید ، اخیراً پیشرفتهای شگفت انگیز علمی وجود داشته است ، “اما ما در درک مرحله اولیه آن هستیم. مسئله این است که مردم سپس از بالای آن می پرند و علم شبه صادر می کنند ، که برای مردم بسیار گیج کننده است. ” به عبارت دیگر ، poo woo زیادی در اینترنت وجود دارد و از هر 10 نفر چهار نفر علائم گوارشی و دو نفر از 10 نفر گزارش می کنند که IBS دارند ، مخاطبان زیادی به دنبال پاسخ هستند.

آلانا و لیزا مک فارلین ، بنیانگذاران The Gut Stuff ، اشاره کردند که poo woo چیزی نیست که آنها می فروشند. آنها می گویند مدفوع صورتی در آگهی تبلیغاتی آنها تشخیصی نبوده بلکه به طور کلی برای افزایش آگاهی در مورد سلامت روده طراحی شده است.

لیزا (سمت چپ) و آلانا مک فارلین ، از بنیانگذاران The Gut Stuff.
لیزا (سمت چپ) و آلانا مک فارلین ، از بنیانگذاران The Gut Stuff. عکس: جاش اکسل

این دو – که دوقلوهای یکسان و سابق BBC 1Xtra و Love Island: Aftersun DJs هستند – در طی سالیان داوطلبانه در تحقیقات دوقلوها ، تحقیق میکروبیوم روده را دنبال کردند. لیزا می گوید که از یک خانواده طبقه کارگر اسکاتلندی آمده است ، “ما نمی دانستیم که رفاه چیست – مطمئناً نمی دانستیم سلامتی روده چیست”. وقتی فهمیدند ، مشتاق بودند که این دانش “هرگز نباید یک لوکس طبقه متوسط ​​باشد”. بنابراین آنها یک شرکت و وب سایت – thegutstuff.com – را در کنار مشاغل پخش خود راه اندازی کردند و برخی از یافته های خود را جمع کردند.

آنها پس از یافتن “خود در بهشت ​​سئو” (جستجوی Google برای سلامت روده بین سالهای 2015 تا 2020 400٪ افزایش یافت) ، آنها جامعه قابل توجهی را تشکیل دادند ، از جمله بیش از 96،000 فالوور اینستاگرام. آنها اکنون میله های میان وعده ای با فیبر بالا ، کیت های تخمیر کننده و دفترچه یادداشت های روده ای به اندازه کیف دستی را می فروشند و فضای کافی برای یادداشت برداری در مورد غذا ، استرس ، خواب ، ورزش ، علائم و البته بیماری پوستی دارند. لیزا می گوید ، آنها “تغییر شکل کوئر چشم” را ارائه نمی دهند. آلنا می گوید: “این بیشتر در مورد تنظیم است” و به آنها ابزار و زبان برای گزارش علائم به پزشكان می دهد.

آنها آخرین تحقیق در مورد تکه های قابل هضم را در کتاب خود ، The Gut Stuff: یک راهنمای توانمند برای روده و میکروب های آن ، انتخاب می کنند (تیم اسپکتور ، رئیس گروه تحقیقات دوقلو در کالج کینگ لندن ، پیش گفتار را نوشت) ، و تأیید می کنند که روده تحقیقات ناقص و گاهی متناقض است. توصیه های عملی آنها رادیکال نیست – مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، اجتناب از غذاهای فرآوری شده ، نوشیدن آب ، ورزش و شاید کمی کلم تخمیر شده را امتحان کنید. آنها به راحتی اذعان می کنند که ، گرچه poo یک ابزار عالی بازاریابی است ، اما ممکن است زیاد یک پیشگویی نباشد. آلانا می گوید: “این دشوار است ، زیرا ممکن است طبیعی شما طبیعی نباشد.”

با تمام این اوصاف ، بدون دلیل پزشکی کاملاً مشخص برای این کار ، نگاه خیره به مدفوع کمی شبیه خواندن برگ چای می شود. منطقی است که تصور این مسئله از قفل شدن به ذهن ما خطور می کند ، وقتی بسیاری از ما در خانه حبس شده ایم ، بیشتر آشپزی می کنیم ، هرگز بیشتر از سلامتی آگاه نیستیم و بدنبال بهبود خود در جایی هستیم که بتوانیم آن را پیدا کنیم. به عنوان یكی ، من حدس می زنم كه به سختی متوجه تبلیغات Gut Stuff در قبل از این شده ام ، وقتی كه بین قرارها می چرخیدم.

اینکه کارشناسان می گویند نگاه مدفوع عادتی نیست که باید آن را بپذیرم تسکین می یابد – و نه فقط به این دلیل که با داشتن یک کودک نوپا در خانه ، این تعطیلات یک اتوبوس است. درعوض ، توصیه های فعلی مربوط به بهداشت روده مانند نوعی که گران مصرف می کرد به من می ماند. ملور توصیه می کند در مورد “چیزهای ناراحت کننده و ناراحت کننده مانند بسیاری از سبزیجات ، مایعات ، فیبر و ورزش” فکر کنید. و همچنین پرسیدن: “آیا شما یک عادت منظم دارید؟ دفع مدفوع راحت است؟ ” و استقرار موقعیت مناسب گلدان. “مردم قبلاً خم می شدند و روزنامه در دست داشتند. حالا آنها با تلفن یا دستگاه نشسته اند. ” اما زیرپایی 200 دلاری Goop لازم نیست. او می گوید: “فقط جلو بنشین”.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *