بهترین نکات خود را برای ترک سیگار به اشتراک بگذارید | سیگار کشیدن

بر اساس مطالعه جدید ، پس از کاهش 40 ساله ، تعداد افراد سیگاری در انگلیس در طی همه گیری افزایش یافته است. بیشترین افزایش در میان افراد 18 تا 24 ساله بوده است.

ما می دانیم که بسیاری از افراد سیگاری مشتاق ترک این عادت هستند ، اما ترک آن بسیار دشوار است. با توجه به این موضوع ، ما دوست داریم نکات مهم شما را برای تسلیم شدن بشنویم. شاید هنگام تلاش برای ترک آن ، جایگزین های نیکوتین مانند تکه یا آدامس را مفید دانستید؟ یا شاید متوجه شده اید که برای مشغول نگه داشتن دست و ذهن خود به حواس پرتی مانند جدول کلمات متقاطع یا مکعب روبیک نیاز دارید؟ به ما بگویید چه چیزی برای شما مفید بود.

نکات خود را به اشتراک بگذارید

می توانید با پر کردن فرم زیر در ارتباط باشید. پاسخ های شما ایمن است زیرا فرم رمزگذاری شده است و فقط Guardian به مشارکت های شما دسترسی دارد. یکی از روزنامه نگاران ما قبل از انتشار با ما در تماس خواهد بود ، بنابراین لطفاً اطلاعات تماس را بگذارید.

اگر در استفاده از فرم مشکلی دارید ، اینجا را کلیک کنید. شرایط خدمات را اینجا بخوانید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.