آیا نشستن هنوز آرام آرام ما را می کشد؟ – پادکست | اخبار

سال گذشته شاهد یک سطح بی سابقه از زندان در داخل خانه بوده است. در حالی که قفل های ملی مردم را وادار به ماندن در داخل کشور برای ایمنی خود کردند ، یک بحران دیگر بهداشتی به آرامی در حال توسعه بود: یک بحران بی تحرکی ده ها ساله.

نگهبان پیتر واکر، نویسنده کتاب جدید قرص معجزه می گوید آنوشکا آستانه که سبک زندگی بی تحرک ما صدمات ناگفته ای را به ما وارد می کند. در واقع او می گوید ، 1.5 میلیارد نفر در سراسر جهان بسیار بی تحرک هستند و بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا دیابت ، سرطان ، آرتروز و افسردگی ، حتی زوال عقل هستند. کم تحرکی اکنون بیش از چاقی باعث مرگ افراد می شود.

برای بسیاری از ما ، زندگی ما در اطراف مسافرت با ماشین ، زمان صفحه نمایش و مشاغلی طراحی شده است که به فعالیت بدنی کمی نیاز دارند. او می گوید ، اما درمانی وجود دارد. با ورود مجدد فعالیت به زندگی روزمره می توانیم این روندهای مخرب را معکوس کنیم.



پسر نوجوان با تلفنش روی مبل نشسته است

عکس: کینگا کرزمینسکا / گتی ایماژ

از گاردین پشتیبانی کنید

گاردین از نظر سرمقاله مستقل است. و ما می خواهیم روزنامه نگاری خود را باز و در دسترس همه قرار دهیم. اما ما به طور فزاینده ای به خوانندگان خود برای تأمین اعتبار کار خود نیاز داریم.

از گاردین پشتیبانی کنید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *